• 1 Tas. Weizenflocken
• ;oder Reisknusperflocken
• 120 g Tofu
• 1/2 Tas. Tomatensaft
• 1 El. Tomatenmark
• 1 El. Öl
• 1/2 Tl. Hefeextraktpaste
• ;(Vitam-R aus Reformhaus)
• 2 Knoblauchzehen
• ;oder Knoblauchpulver
• 2 Zwiebeln; feingehackt,
• ;oder 1 Tl. Zwiebelpulver
• Flüssigwürze
• ;Kräutersalz
• ;etwas stark geräucherten
• ;Tofu, sehr fein zerkleinert
• 2 El. Hefeflocken
• ;Paprika edelsüss

Zubereitung

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Quelle: Gepostet von Felix Weber 21.09.1994

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Gepostet von Arthur Heinzmann

Date: Mon, 07 Nov 1994

Stichworte

Getreide , P1