Hondos Rezepte

Admin

Zutaten

400 g Spargel
400 g Zuckerschoten
400 g Bundmöhren
800 g neue Kartoffeln
Jodsalz

Für die Sauce

1/4 l Gemüsebrühe
1 El. Zitronensaft
1 Tl. Hirsemehl
1 kleine Dose Kaffeesahne (170 g, 10%)
2 Bund Petersilie
3 Eier
Pfeffer

Zubereitung

Gemüse waschen, Spargel schälen und die holzigen Enden abschneiden.
Die Enden der Zuckerschoten abzwicken, dabei die Fäden abziehen.
Möhren schälen und der Länge nach vierteln. In einem grossen Topf Wasser zum Kochen bringen, einen Dämpfeinsatz mit dem Gemüse füllen und über das kochende Wasser stellen. In 30 Minuten garen. Kartoffeln waschen und abbürsten, mit Salz in wenig Wasser in der Schale garen.
Für die Sauce die Brühe mit Hirsemehl verquirlen, erhitzen und 2 Minuten köcheln lassen. Dann Zitronensaft und Kaffeessahne unterquirlen. Petersilie waschen, von den Stengeln zupfen und im Kompaktmixer feinhacken. Die Eier trennen. Eiweiss mit dem elektrischen Handquirl steifschlagen. Eigelb in die Sauce quirlen, unter ständigem Schlagen bis kurz vor den Siedepunkt erhitzen: Die Sauce darf sich nur kräuseln, aber nicht durch- kochen, sonst gerinnt das Ei. Die heisse Sauce unter Rühren in den Eischnee laufen lassen.
Petersilie unterziehen, mit Pfeffer und Salz abschmecken und zu Tisch geben. Nicht wieder aufwärmen! Für 4 Personen und pro Person ca. 390 kcal.

*: Quelle: Eltern-Zeitschrift 5/91
**: Gepostet von Eva-D. Bilgic; Date: Fri, 12 May 1995

Stichworte: P4 , Gemüse