Hondos Rezepte

Admin · Verfasst am: 24.12.2003 11:03:40 Titel: Mariniertes T-Bone-Steak

Zutaten

1 T-Bone-Steak
2 Kartoffeln, groß
250 g. Kirschtomaten
250 g. Zwiebeln, kleine
200 g. Creme fraîche
1/2 Bund Schnittlauch
1/2 Bund Petersilie
"Kräutermarinade" (für 500 g Fleisch)
Thymian, frisch
Majoran, frischer
Petersilie, frische
2 Chilischoten
2 Knoblauchzehen
125 ml Olivenöl

Zubereitung

Das Steak ca. 2 Stunden in der Kräutermarinade einlegen. In der Zwischenzeit die Kartoffeln waschen und in Alufolie einschlagen. Knapp 60 Minuten auf dem Rost im 180 Grad Celsius heißen Ofen backen.
Das Fleisch abtropfen lassen. 2 Eßlöffel durchgesiebte Kräutermarinade in der Pfanne erhitzen. Das Steak von jeder Seite 2 Minuten scharf anbraten. Dann bei reduzierter Hitze pro Seite weitere 5 bis 6 Minuten fertigbraten. Herausnehmen und warm stellen.
Tomaten und Zwiebeln putzen, im verbliebenen Fett kurz anrösten, nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen und gardünsten. Das Steak in der bunten Gemüsemischung servieren.
Die Creme fraîche mit den feingehackten Kräutern vermengen, mit Salz und Pfeffer mild abschmecken. Die Folie um die Kartoffeln öffnen und die Kräutersauce darübergeben.

Zubereitungszeit: 30 Minuten

**: Gepostet von Joachim Michael Meng

Stichworte: Rind , Fleisch , Steak , P2