Hondos Rezepte

Admin · Verfasst am: 24.12.2003 11:03:39 Titel: Lendensteak mit Egerlingen

Zutaten Für 2 Personen

2 Lendensteaks vom Rind à 200 g
1 Zweiglein Rosmarin
1 Zweiglein Thymian
4 El. Öl
1 Möhre, 100 g
1/4 Stück Sellerie, 80 g
100 g Egerlinge (braune Champignons)
1 Delikateßgurke, 30 g
1/4 Tl. Salz
grob gemahlener schwarzer Pfeffer
1 geh. El. gemischte, gehackte Kräuter

Zubereitung

Die Fleischscheiben an den Rändern mit einem sehr scharfen Messer in Abständen von 2 cm 2 mm tief einschneiden. Den Rosmarin- und den Thymianzweig zwischen die Scheiben legen. Ein Stück Alufolie entsprechend der Größe des Fleisches zurechtschneiden, die Steaks darauf legen und das Öl darübergießen. Die Alufolie locker zusammenfalten, und die Steaks 2-3 Tage im Kühlschrank ziehen lassen.
Die Möhre und den Sellerie schälen und in feine Streifen (Julienne) schneiden; die Pilze abziehen, große vierteln und kleine Pilze ganz lassen. Die Gurke ebenfalls in feine Streifen schneiden. Die Steaks aus der Folie nehmen und die Kräuterzweige entfernen. Das Öl aus der Folie in eine große Pfanne gießen und erhitzen. Die Steaks darin von jeder Seite 4-5 min. braten. Die Garzeit richtet sich nach der Qualität des Fleisches und nach dem Grad des Durchbratens. Beim Wenden der Steaks die vorbereiteten Gemüsestreifen und Pilze zugeben und mitbraten. Fleisch und Gemüse salzen und pfeffern, und zum Schluß die Kräuter darüberstreuen. Dazu frischen Salat mit Paprika, Tomaten und Zwiebeln reichen sowie einen kühlen Rosewein.

**: From: frosch@spider.zer.sub.org (SABINE ENGELHARDT); Date: Sat, 14 May 1994; Newsgroups: zer.t-netz.essen

Stichworte: Fleischgerichte , Rindfleisch , Rinderfilet , P2 , Zer