Hondos Rezepte

Admin · Verfasst am: 24.12.2003 11:02:55 Titel: Chilipfanne mit Beefsteak

Zutaten

250 g Beefsteak
Salz
Chilipulver
4 El. Öl
250 g Hellgrüne Paprikaschoten
400 g Rote Bohnen (Dose)
300 g Maiskörner (Dose)
2 Lorbeerblätter
2 El. Süsse Chilisauce (1)
1 El. Süsse Chilisauce (2)
(evtl. das Doppelte an Menge)
1 Chilischote (getrocknet,
- evtl. die Hälfte mehr)

Zubereitung

1. Das Fleisch rundherum kräftig mit Salz und Chilipulver würzen. Das Öl in einer Pfanne sehr heiss werden lassen. Das Fleisch und die geputzten Paprikaschoten darin von beiden Seiten je 1 Minute anbraten. Das Fleisch herausnehmen.
2. Bohnen und Mais in ein Sieb geben und kurz mit kaltem Wasser abspülen.
Mit dem Lorbeer in die Pfanne geben, salzen und heiss werden lassen.
Dann das ganze Gemüse an den Rand schieben und das Fleisch in die Pfannenmitte legen. Chilisauce (1) zugeben.
Das Fleisch von jeder Seite 3-4 Minuten bei schwacher Hitze im geschlossenen Topf schmoren.
3. Inzwischen die Chilischoten im Mörser zerreiben.
4. Das Fleisch herausnehmen und in dünne Scheiben schneiden, wieder auf das Gemüse legen und mit den Chilischoten bestreuen. Mit Chilisauce (2) beträufeln und servieren. Dazu passt Meterbrot oder Reis.
Chinesische Chilisauce Fruchtig-süss und ungeheuer scharf schmeckt die Chilisauce aus China, die die Sie in jedem guten Supermarkt bekommen. Sie gibt Gerichten eine fruchtig-pikante, exotische Note. (heisst: Wan Kwai- Chinesische Chili-Sauce) Pro Portion: 669 kcal

Zubereitungszeit: 20 Minuten

*: Quelle:
**: Erfasst und gepostet von Viviane Kronshage (2:2447/102.24); vom 24.06.1994

Stichworte: Hauptspeise , Fleisch , Chili , Gemüse , P4