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Frischkornmüsli
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Admin



Anmeldungsdatum: 30.07.2001 00:00:00
Beiträge: 81
Herkunftsland: Austria
Wohnort:
 BeitragVerfasst am: 24.12.2003 11:14:04    Titel: Frischkornmüsli
Zutaten
  • 3 El. Getreide (Weizen, Roggen
  • -- Gerste, Hirse)
  • 1 Apfel, gerieben
  • Sahne, Joghurt oder andere
  • -- Milchprodukte
  • frisches Obst, zerkleinert
  • Nüsse
  • verschiedene Samen
  • --(z.B. Leinsamen, Sesam,
  • --Sonnenblumenkerne)
  • Rosinen

Zubereitung

Das Getreide am Abend schroten und in etwa der gleichen Menge Wasser im Kühlschrank (über Nacht) einweichen.
Den geriebenen Apfel kurz vor dem Verzehr am Morgen unterheben und die restlichen Zutaten nach Belieben zufügen.

*
Quelle: M.-A. Lechler AId e.V. - - - - - - -
Abgetippt von Frank Lepper - 2:2476/757.18 -
**
Gepostet von Frank Lepper
Date: Sat, 25 Feb 1995

Stichworte
Vollwert , Vollkorn , Getreide , Müsli , Kalt , P1


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