Hondos Rezepte

Admin · Verfasst am: 24.12.2003 11:08:34 Titel: Apfel-Graupen-Grütze mit Kiwis

Zutaten

50 g Gerstengraupen
2 Kiwis
2 Äpfel a 150 g
2 El. Apfeldicksaft
150 g Magermilchjoghurt (1 Becher)

Zubereitung

Die Graupen in 150 ml Wasser ca. 20 Minuten garen. Kiwis schälen, halbieren und in Scheiben schneiden. Die Äpfel waschen, entkernen und scheibeln. Graupen, Obst und Apfeldicksaft mischen. Das Ganze mit Joghurt servieren.

Stichworte: Cholesterinarm , Frühstück , Müsli , P2