Hondos Rezepte

Admin · Verfasst am: 24.12.2003 11:07:26 Titel: Endivien-Fenchel-Salat mit Orangensauce

Zutaten

1/2 Endiviensalat
1 Fenchelknolle
1 Orange, unbehandelt
1/2 Avocado, unbehandelt
2 El Magerjoghurt
1/2 Bd. Petersilie
Salz
Pfeffer, weiß
1 Tl Haselnußkerne, feingehackt

Zubereitung

Endivie putzen, gründlich waschen und in fingerbreite Streifen schneiden.
Fenchel putzen, das Grün abschneiden und beiseite legen. Knolle halbieren, waschen, den Strunk herausschneiden.
In kochendem Wasser einige Minuten blanchieren, dann quer zu den Fasern in dünne Streifen schneiden.
Für die Sauce die Orange waschen, abtrocknen und die Schale rundherum etwa zur Hälfte ganz dünn abschneiden. Den Saft auspressen, Avocado schälen, Fruchtfleisch mit Orangensaft, der -schale, dem Joghurt und der Petersilie pürieren.
Sauce mit wenig Salz und Pfeffer abschmecken. Endivien- und Fenchelstreifen mit der Sauce auf zwei Tellern anrichten. Das Fenchelgrün fein hacken und mit den Nüssen über den Salat streuen.
Als kleines Schmankerl Vollkorntoast dazu!

**: Gepostet von Joachim M. Meng

Stichworte: Leicht , Fenchel , Salat , P2