Hondos Rezepte

Admin · Verfasst am: 24.12.2003 11:06:56 Titel: Zwiebelkuchen mit Vollkornmehl

Zutaten Für 4 Personen

250 g Vollkornmehl (Type 1700)
150 g Butter oder Margarine
Salz
Fett für die Form
150 g geräucherter durchwachsener Speck
1 kg Zwiebeln
1/4 Liter Milch
3 Eier
2 Äpfel
2 Tl. Kümmel (gemahlen oder im Ganzen)
weißer Pfeffer

Zubereitung

Mehl in eine Schüssel geben. 125 g Fett und 1/2 Tl. Salz zufügen und alles mit den Knethaken des Handrührgeräts zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten. Evtl. noch 2 El. eiskaltes Wasser unterkneten. Eine feuerfeste Form (Durchmesser ca. 28 cm) einfetten und den Teig hineingeben, dabei den Rand hochdrücken. Den Boden mit einer Gabel mehrmals einstechen und im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gasstufe 3) etwa 15 Minuten vorbacken.
Inzwischen den Speck fein würfeln und im restlichen Fett in einer Pfanne auslassen. Zwiebeln schälen, in Ringe schneiden, zum Speck geben und glasig dünsten. Milch mit Eiern verquirlen und unterrühren.
Äpfel schälen, entkernen, würfeln, untermischen. Mit Kümmel, Salz und Pfeffer würzen. Auf den Boden füllen, noch 25 Minuten bei gleicher Temperatur (200 Grad (Gasstufe 3)) weiterbacken.

Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde
Pro Portion: 990 Kalorien/4160 Joule.

**: Gepostet von: Gisela Langsch

Stichworte: Mehlspeise , Zwiebel , P4