Hondos Rezepte

Admin · Verfasst am: 24.12.2003 11:05:51 Titel: Succotash

Zutaten

200 g Augenbohnen
1 Bohnenkrautzweiglein
4 Frische Maiskolben;Süssmais
1 El. Butter
2 Knoblauchzehen; fein gehackt
1 grosse Zwiebel
-- in Halbmonde geschnitten
1 1/2 Tl. Meersalz
1 El. Frischerbasilikum
-- fein gehackt
1 El. Thymian
500 ml Milch
1 El. Zitronensaft
Tabascosauce
Schnittlauch; fein gehackt

Zubereitung

"Succotash" ist ein Gericht der nordamerikanischen Indianer aus Mais und Bohnen. Die beiden wurden immer zusammmen angebaut. Die Maisstengel ergaben praktische Bohnenstangen, und die Bohnen düngten den starkzehrenden Mais. So war es auch natürlich, die beiden zusammen zu essen.
Die Bohnen über Nacht in reichlich Wasser einweichen. Das Wasser abschütten, die Bohnen spülen und so viel frisches Wasser nachfüllen, dass sie damit bedeckt sind. Bohnenkraut beifügen.
Aufkochen und zugedeckt 45 Minuten weich kochen.
Mit einem grossen Messer die Kerne der Maiskolben abschneiden. In einem grossen Topf die Butter erwärmen, den Knoblauch und nach ein paar Sekunden die Zwiebel zugeben. Langsam goldig braun braten. Die Maiskörner beifügen und 5 Minuten mitbraten. Salz, Basilikum, Thymian und Milch beifügen und zum Kochen bringen. Die gekochten Bohnen sorgfältig, damit sie nicht zerfallen, einrühren und nochmals aufkochen. Mit Zitronensaft und Tabascosauce abschmecken und vom Feuer nehmen.
Nicht mehr kochen, sondern bis zum Auftragen zugedeckt warm halten.
Mit Schnittlauch bestreuen und anrichten.
Anstelle von Augenbohnen können Kidney- oder Schwarzbohnen genommen werden.

*: Quelle: Nach: Verena Krieger Hülsenfrüchte, AT 1992; ISBN 3-85502-382-4 Erfasst von Rene Gagnaux
**: Gepostet von Rene Gagnaux; Date: Sat, 29 Apr 1995

Stichworte: Gemüse , Hülse , Bohne , Mais , Vegetarisch , P4