Hondos Rezepte

Admin · Verfasst am: 24.12.2003 11:04:15 Titel: Chinesische Geflügelpfanne

Zutaten

300 g Hähnchenbrustfilet
250 g Möhren
250 g Chinakohl
350 ml Wasser
25 g Cashewkerne
50 g Speck, durchwachsen, geräuchert
1 Apfel
1 El. Öl
1 Btl. Maggi fix für China-Pfanne

Zubereitung

So wird's gemacht: Geräucherten durchwachsenen Speck in kleine Würfel schneiden und in Öl anbraten. Hühnerbrustfilet in Streifen schneiden, dazugeben, mitbraten. Möhren und Chinakohl putzen, in Streifen schneiden. Apfel schälen, in Spalten schneiden, dazugeben, mitbraten. Wasser dazugiessen, Maggi fix für China-Pfanne einrühren und 10 Minuten kochen.
Cashewkerne grob hacken und unterrühren.
Pro Portion ca. 1970 kJ (470 kcal)

**: From: J_Meng@lonestar.ruessel.sub.org (Joachim M. Meng); Date: 22 Apr 1994

Stichworte: Chinesisch , Hähnchen , P3 , Geflügelgerichte , News