Hondos Rezepte

Admin · Verfasst am: 24.12.2003 11:03:27 Titel: Karibischer Fleischtopf

Zutaten Für 12 Portionen

2,5 kg Rindfleisch aus der Keule
(vom Metzger würfeln lassen)
50 g Butterschmalz
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Cayennepfeffer
1/8 l Maracujasaft
1/8 l Ananassaft (ungesüßt!!)
250 g Cream of Coconut (Kokosnußcreme gesüßt)
3 Mangos
1 Bund Frühlingszwiebeln
abgeriebene Schale einer Limette
4 bis 5 El Limettensaft

Zubereitung

Fleisch würfeln und in Butterschmalz rundherum braun anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Cayenne würzen. Maracujasaft, Ananassaft (ungesüßt) und Kokosnußcreme (gesüßt) zugeben, gut unterrühren, alles zugedeckt ca. 1 1/2 Stunden garen.
Mangos schälen, das Fruchtfleisch ringsherum vom Stein schneiden und würfeln. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden.
Beides 10 Minuten v o r Ende der Garzeit zum Fleisch geben. Mit Limettenschale und Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
(Pro Port. ca. 2305 kJ/551 kcal)

**: Gepostet von: Gisela Langsch

Stichworte: Fleisch , Rind , P12