Hondos Rezepte

Admin · Verfasst am: 24.12.2003 11:03:13 Titel: Grüne Bohnen-Tomate-Tagine

Zutaten

1000 g Hammelfleisch; o. Rind
2 El. Öl
2 Tl. Süsser Paprika
1 Spur Safranpulver
1/2 Tl. Ingwerpulver
700 g Tomaten
700 g Grüne Bohnen
750 ml ;Wasser
1 Zitrone; Saft
;Salz

Zubereitung

(Tagine maa foul ö matischa) Das Fleisch in Stücke schneiden. In einer Tagine das Öl erhitzen und das Fleisch kurz darin anbraten. Den Paprika, den Safran, den Ingwer und etwas Salz vermischen. Die Hälfte dieser Mischung über das Fleisch streuen. Die Tomaten schälen, entkernen, in Stücke schneiden und über das Fleisch geben. Den Rest der Gewürzmischung darüberstreuen. Zudecken und 10 Minuten dünsten.
Die Bohnen säubern und in 4 Zentimeter lange Stücke schneiden.
Über die Tomaten geben und mit etwas Salz bestreuen. Mit Wasser ablöschen und köcheln lassen, bis sich das Fleisch mit den Fingern leicht zerteilen lässt. Wenn nötig, weiteres Wasser zugiessen.
Den Zitronensaft über die Bohnen geben und die Sauce einkochen lassen, bis sie sämig ist. Heiss servieren.

*: Quelle: Nach: Brahim Lagunaoui Marokkanisch kochen; Edition d i a, 1992 ISBN 3 86034 121 9; Erfasst von Rene Gagnaux

Stichworte: Fleisch , Hammel , Bohne , Tagine , Marokko , P6