Hondos Rezepte

Admin · Verfasst am: 24.12.2003 11:02:01 Titel: Linsenauflauf mit Nüssen

Zutaten

1 Zwiebel
1 El. Maiskeimöl
250 g rote Linsen
25 g Weizenvollkornmehl
1/2 l Wasser
1 Tl. Instant-Gemüsebrühe
;Salz
;weißer Pfeffer, frisch
;gemahlen
1 Tl. getrocknetes Bohnenkraut
1 Bd. Petersilie
1 Bd. Schnittlauch
4 Eier
50 g saure Sahne
50 g gemahlene Nußkerne
75 g Emmentaler Käse frisch
;gerieben
;für die Form: Butter

Zubereitung

1. Die Zwiebel schälen, hacken und im erhitzten Öl glasig braten.
Die Linsen und das Mehl hinzufügen und einige Male umrühren.
Das Wasser unter weiterem Rühren langsam dazugießen. Die Linsen mit der Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer und Bohnenkraut würzen, einmal aufkochen und zugedeckt bei schwacher Hitze 15 Minuten garen. Die Linsen lauwarm abkühlen lassen.
2. Die Petersilie und den Schnittlauch waschen, trockentupfen und fein zerkleinern. Die Eier trennen. Die Kräuter, die Eigelbe und die saure Sahne unter die Linsen mischen.
3. Die Eiweiße steif schlagen und auf die Linsen geben. Die Nüsse und den Käse mischen und darauf streuen. Alles vorsichtig mischen und darauf streuen. Alles vorsichtig mischen und in eine gefettete ofenfeste Form mit mittelhohem Rand geben.
4. Die Form auf den Rost (unten) in den kalten Backofen stellen.
Den Auflauf bei 180 Grad C. (Umluft 160 Grad C., Gas Stufe 2 - 2 1/2) etwa 45 Minuten backen.

Zubereitungszeit: 1 Stunde 45 Minuten

**: Gepostet von Tanja Flock

Stichworte: Auflauf , Hülsenfr. , Linsen , Nüsse , Vegetarisch , P4