Hondos Rezepte

Admin · Verfasst am: 24.12.2003 11:01:34 Titel: Bananen-Rhabarber-Auflauf

Zutaten Für 4 Personen

3 x Bananen
1/2 x Zitrone
8 x Rhabarber, roter (Stangen)
4 El. Zucker
1 x Nelken, gem. (Messerspitze)
3 x Eiweiss
6 El. Zucker
1 Tl. Zitronensaft

Zubereitung

Bananen schälen. In dicke Scheiben schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln. Rhabarber waschen und in Stücke schneiden. Zucker draufstreuen. Nelkenpulver darüberstäuben. Mit den Bananen mischen. In eine gefettete Auflaufform füllen. In den vorgeheizten Ofen schieben.
Backzeit 20 Minuten. Elektroherd 200 Grad Celsius. Gasherd Stufe 4 oder 1/2 grosse Flamme.
Eiweiss mit Zucker und Zitronensaft steifschlagen. Auf die Obstmasse geben. Wieder in den Ofen schieben und bei gleicher Temperatur überbacken. Wichtig: Heiss servieren! Vorbereitung 10 Minuten, Zubereitung 30 Minuten. Kalorien pro Person 248.
Beilage: Vanillesosse.

*: Quelle: Rezeptheft zur Nicaragua-Bananen; Verkaufsaktion der 3.Welt-Läden; in Niedersachsen, 2. Aufl., Einbeck, o.J.
**: From: burkard_schoof@ius.gun.de; Date: Sat, 06 Mar 1993 12:00:00 CET; Newsgroups: zer.t-netz.essen

Stichworte: ZER , Bananen , Vegetarisch