Hondos Rezepte

Admin

Zutaten

200 g Linsen
4 dl ;Wasser (1)
60 g Gerstenschrot
4 dl ;Wasser (2)
180 g Dörrpflaumen mit Stein

Gewürze

1 Tl. Senfkörner
12 Wacholderbeeren
1 Lorbeerblatt

Kräuter

1/2 Tl. Basilikum
1/2 Tl. Liebstöckel
1/3 Tl. Thymian
1/3 Tl. Majoran
Pfefferminze

Gemüse

1 El. Sonnenblumenöl
200 g Suppengemüse; fein
-- geschnitten (Zwiebeln,
-- Lauch, Sellerie, Karotte
-- Pastinake, usw.)
2 El. ;Wasser (3)
* Außerdem
;Salz
Kümmel
Fenchel
Knoblauch; gepreßt
Liebstöckel
Zitronensaft
1 Tl. Birnendicksaft
3 El. Sauerrahm

Zubereitung

Linsen in Wasser (1) 10 Stunden einweichen (falls überhaupt nötig, Packungsanweisungen beachten). Gerstenschrot 10 Stunden in Wasser (2) einweichen. Die Dörrpflaumen 10 Stunden einweichen, falls nötig.
Die Gewürze zusammen mit Linsen und Gerstenschrot im Einweichwasser 20 bis 30 Minuten leicht kochen lassen.
Die Dörrpflaumen zu den Linsen und Gerstenschrot geben und kurz aufkochen. Die Kräuter zum Eintopf geben und nachquellen lassen.
Inzwischen das Öl erhitzen, das Gemüse darin andünsten. Das Wasser (3) beigeben, das Gemüse zugedeckt knapp weichdämpfen. Mit Salz, wenig Kümmel und Fenchel abschmecken und zu den Linsen geben.
Den Eintopf mit Knoblauch, Liebstöckel, Zitronensaft, Birnendicksaft und Sauerrahm abschmecken.

*: Quelle: Nach: Hanna Tenued Kräuterbäuerin; 8636 Wald Erfaßt von Rene Gagnaux

Stichworte: Suppe , Eintopf , Linse , Dörrobst , Kräuter , P4