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Hirsecreme mit Früchten
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       Rezepte Foren-Übersicht-> Mehlspeisen, Nudeln
 
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Admin



Anmeldungsdatum: 30.07.2001 00:00:00
Beiträge: 81
Herkunftsland: Austria
Wohnort:
 BeitragVerfasst am: 24.12.2003 11:06:21    Titel: Hirsecreme mit Früchten
Zutaten
  • 120 g Hirse
  • 1 Zitrone; den Saft davon
  • 300 ml ; Wasser
  • 200 g Naturjoghurt
  • 20 g Haselnüsse; gerieben
  • 2 Äpfel
  • 1 Banane

Zubereitung

Wasser aufkochen, Zitronensaft zugiessen, Hirse in das kochende Wasser geben, bei milder Hitze 20 Min. quellen lassen. Hirse abkühlen lassen.
Äpfel und Banane in feine Scheiben schneiden. Joghurt, die Hälfte der Haselnüsse und Obst unter die Hirse rühren. Darauf die restlichen Haselnüsse streuen.
Das Rezept enthält 988 kcal/4135 kJ.

*
Quelle: FRUEHSTUECKSIDEEN SUEDWEST-TEXT 17.10.94
**
Gepostet von Ulli Fetzer
Date: Mon, 17 Oct 1994

Stichworte
Getreide , Hirse , Joghurt , Obst , P1


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