Hondos Rezepte

Admin

Zutaten Zwiebelschmarrn

250 g Zwiebeln; in Scheiben
2 El. Mehl
1 Tl. Paprikapulver
1/4 l Sonnenblumenöl;
-- kaltgepreßtes
150 g Feines Weizenmehl; frisch
-- gemahlen
220 ml Milch
3 Eier
Meersalz

Gemüse

400 g Frisches Wintergemüse;
-- Karotten
-- Brokkoli
-- Lauch, etc.
1 kleine Kopf Wirsing
1 Zwiebel; in feine
-- Würfel geschnitten
30 g Butter
400 ml Gemüsefond
120 g Geräucherter Tofu; in
-- Würfel geschnitten
1 Mehlige Kartoffel; roh
-- geschält
1/2 Pk. Crème fraîche
Meersalz
Pfeffer
Muskatnuß

Zubereitung

Pflanzenöl in einem Kochtopf mit dickem Boden gut erhitzen.
Zwiebelscheiben mit Mehl und Paprikapulver gleichmäßig mischen.
Überschüssiges Mehl abschütteln und die Zwiebelscheiben in kleinen Portionen in heißem Öl knusprig ausbacken. In einem Sieb abtropfen lassen, Zwiebelöl auffangen. Zwiebeln dann auf Küchenkrepp verteilen, um Fett zu reduzieren.
In einer Schüssel das Mehl mit der Milch und einer Prise Salz glatt verrühren. Die Eier locker darunterziehen. In einer Pfanne zwei Eßlöffel Zwiebelöl erhitzen und die Hälfte des Teiges hineinfüllen. Darauf circa ein Drittel der gebackenen Zwiebeln streuen. Zugedeckt beidseitig goldbraun backen und in grobe Stücke teilen. In ein feuerfestes Geschirr geben und bei ca. 220 Grad in den Backofen stellen. Mit dem restliche Teig ebenso verfahren. Alles im Backofen in etwa zehn Minuten knusprig ausbacken. Das übrige Drittel der Röstzwiebeln vor dem Servieren darüberstreuen.
Die Gemüse putzen. Brokkoliröschen in Salzwasser blanchieren. Karotten und Lauch schräg in breite Scheiben schneiden und dünsten. Wirsing von groben Strünken befreien und in Streifen schneiden.
Die Zwiebel in etwas Butter glasig werden lassen. Die Kohlstreifen dazugeben, mit Gemüsefond angießen, salzen und weichdünsten. Tofuwürfel zugeben. Mit etwas feingeriebener Kartoffel das Kohlgemüse binden und die Crème fraîche beigeben. Abschmecken und noch etwa zehn Minuten köcheln lassen.

*: Quelle: posted and modified by K.-H. Boller, 13.01.96

Stichworte: Gemüse , Vegetarisch , P4