Hondos Rezepte

Admin · Verfasst am: 24.12.2003 11:04:03 Titel: Schweinenacken mit Ingwer

Zutaten Für drei Portionen

400 g Schweinenacken
frisch gemahlener Pfeffer
Salz
1 Stück frischer Ingwer (etwa 2 cm)
400 g Zwiebeln
1/2 Becher Joghurt (10%)
1 Tl. Mehl

Zubereitung

Schweinenacken waschen, mit Küchenkrepp trockentupfen und in mundgerechte Würfel schneiden. Das Fleisch pfeffern und bei mittlerer Hitze im eigenen Fett von allen Seiten braun anbraten. Salzen. Frischen Ingwer schälen, in dünne Scheiben schneiden und mit einem Viertelliter Wasser zum Fleisch geben. Bei kleiner Hitze im geschlossenen Topf 30 Minuten schmoren.
Zwiebeln abziehen und in Ringe schneiden. Zwiebelringe zu den Fleischwürfeln geben und weitere 30 Minuten mitschmoren. Joghurt mit Mehl verrühren, zum Fleisch geben, umrühren und fünf Minuten kochen. Das Gericht mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Dazu: Salzkartoffeln und Kohlsalat

*: Pro Portion ca. 610 Kalorien / 2553 Joule
**: Article: 166 of zer.t-netz.essen; From: c.bluehm@link-f.comlink.de

Stichworte: ZER , Schweinenacken , Schweinefleisch , Fleischgerichte