Hondos Rezepte

Admin · Verfasst am: 24.12.2003 11:03:49 Titel: Rindfleisch mit Pilzen und Zwiebeln

Zutaten

20 g getrocknete Mu-Err-Pilze
500 g Rindfleisch aus der Keule
2 Tl. Speisestärke
500 g Gemüsezwiebeln
1 grosse grüne Paprikaschote
1 grosse rote Paprikaschote
4 El. Erdnuss- oder Speiseöl
1/8 l Hühnerbrühe
3 El. Austernsauce (Fertigprodukt)
Salz
Cayennepfeffer
geschroteter Koriander

Zubereitung

1. Die Pilze mit 1/2 l lauwarmen Wasser bedecken und etwa 12 Stunden quellen lassen. Dann in einem Sieb gründlich unter fliessendem Wasser waschen und dann gut abtropfen lassen. Die harten Stielchen abschneiden und die Pilze je nach Grösse halbieren oder vierteln.
2. Das Fleisch mit einem Tuch abreiben und quer zur Faser in hauchdünne Scheiben schneiden. Mit der Speisestärke bestäuben und diese gut ins Fleisch einmassieren.
3. Die Zwiebeln schälen, längs halbieren und die Hälften längs in etwa 5 mm dicke Scheiben schneiden.
4. Beide Paprikaschoten halbieren, von Samenkernen und Trennwänden befreien, abspülen und gründlich abtropfen lassen. Mit den Handballen leicht flachdrücken und in kleine Rhomben schneiden.
5. Das Öl im Wok rauchheiss werden lassen und die Zwiebeln darin unter Rühren braten, bis sie zart gebräunt sind. Dann auf den Abrost legen.
6. Das Fleisch im Öl ebenfalls unter Rühren braten, bis es rundherum Farbe genommen hat. Die Paprikastücke und die Pilze zufügen und nur etwa 1 Minute garen. Dann die Hühnerbrühe und die Austernsauce einrühren und alles einmal aufkochen lassen.
7. Die Zwiebeln wieder in den Wok geben und erwärmen. Das Gericht mit Salz, Cayennepfeffer und Koriander abschmecken. Dazu Reis servieren.
Variante....
Statt Rinderkeule kann man auch Lammkeule, oder wenn es der Geldbeutel erlaubt auch Lammfilet verwenden.
Rezept reicht (bei normalen Essern) für ca. 4 Personen.

Quellzeit:: 12 Stunden
Zubereitungszeit:: 25 Minuten

**: From: dorak@key.zer.sub.org; Date: Wed, 10 Mar 1993 20:22:00 CET; Newsgroups: zer.t-netz.essen

Stichworte: ZER , Wok , Fleischgerichte , Rindfleisch , Lammkeule , Lammfleisch