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Müsliriegel I
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Admin



Anmeldungsdatum: 30.07.2001 00:00:00
Beiträge: 81
Herkunftsland: Austria
Wohnort:
 BeitragVerfasst am: 24.12.2003 11:14:11    Titel: Müsliriegel I
Zutaten
  • 4 Becher Vollkornhaferflocken
  • 1/4 - 1/2 Becher Sesam
  • 1 Becher Sonnenblumenkerne
  • 1 B. gehackte Nüsse
  • 1/2 - 1 B. flüssigen Honig (Rübensirup)
  • 1/2 B. Öl
  • 1 El. Zimt

Zubereitung

Alles mischen, Reihenfolge egal. Auf Backpapier streichen (geht recht gut mit einem Teigschaber) und bei 160 Grad etwa 30 Minuten backen.
Zum Schluss öfter nachgucken, nach Färbung entscheiden.
Warm schneiden, auskühlen lassen, dann brechen.
Variationen: mit anderen Körnern, jedoch keine Rosinen verwenden (die verbrennen) Bechergrösse: zwischen 100-150 ml, je nach Backblechgrösse

**
From: matthias_kohlhoff%ki@zermaus.zer.sub.org
Date: Sun, 04 Jul 93 20:52:00 +0200
Newsgroups: zer.t-netz.essen

Stichworte
ZER , Vegetarisch , Müsli


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