Hondos Rezepte

Admin · Verfasst am: 24.12.2003 11:14:11 Titel: Müsli mit gerösteten Sesamsamen

Zutaten

100 g Haferflocken
200 g Naturjoghurt
200 ml Milch
2 Äpfel
1 Banane
1 Orange
4 El. Sesamsamen
2 El. Zucker

Zubereitung

Äpfel gründlich waschen, Kerngehäuse entfernen, vierteln und in feine Scheiben schneiden. Banane schälen und ebenfalls in Scheiben schneiden.
Orange schälen, in Spalten zerlegen und halbieren. Sesamsamen und Zucker in einer Pfanne vorsichtig erhitzen, unter ständigem Rühren goldgelb rösten.
Haferflocken, Joghurt und Milch miteinander verrühren. Zerkleinertes Obst und die gerösteten Sesamsamen untermischen.

*: Quelle: FRUEHSTUECKSIDEEN SUEDWEST-TEXT 15.10.94
**: Gepostet von Ulli Fetzer; Date: Sat, 15 Oct 1994

Stichworte: Getreide , Müsli , Haferflocke , Sesamsamen , Obst , P1