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Brotaufstrich aus Trockenfrüchten, Kernen und Carob
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Admin



Anmeldungsdatum: 30.07.2001 00:00:00
Beiträge: 81
Herkunftsland: Austria
Wohnort:
 BeitragVerfasst am: 24.12.2003 11:13:26    Titel: Brotaufstrich aus Trockenfrüchten, Kernen und Carob
Zutaten
  • Datteln; entkernt
  • Mandeln; fein gemahlen
  • Sonnenblumenkerne; fein
  • - gemahlen
  • Rosinen
  • ; Wasser
  • Carob; oder ungezuckerter
  • - Kakao
  • Sonnenblumenöl;
  • - kaltgepresst

Zubereitung

Die Zutaten bis auf das Öl im Mixer gut vermischen. Wenn die Mischung zu fest ist, je nach Bedarf Sonnenblumenöl zufügen, damit die Paste streichbar wird.
Den Brotaufstrich im Kühlschrank aufbewahren.

*
Quelle: Nach: Yves Gauthier, Das Gesundheitsbuch für die
Zähne. Erfasst von Barbara Furthmüller

Stichworte
Aufbau , Aufstrich , Trockenobst , Mandel , Kern , P1


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